Стань участником Клуба Infoskupka.com

И получи доступ к десяткам тысяч видеокурсам и обучающим материалам от самых известных авторов!

 

В нашем клубе собрано уже больше 20 000 видеокурсов, инфопродуктов, складчин, схем заработка, обучающих программ на темы:

Бизнес курсы, Заработок, Создание сайтов, SEO, Дизайн, Программирование, Электронные книги, Иностранные языки, Форекс, Инвестиции, Эзотерика, и т.д.

 

Регистрируйся чтобы СКАЧАТЬ все видеокурсы и стать успешными вместе с Клубом ИнфоСкупка!

 

Вступить в Клуб!

Скрыть объявление

-Скачать более 20 000 обучающих материалов
- Ежедневные обновления
- Регистрируйся прямо сейчас и стань успешным вместе с Клубом ИнфоСкупка!

ЖМИ!!!
Быстрая Регистрация!

Скачать Как высыпаться за 5 часов [Константин Довлатов]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Белый, 17 авг 2019.

Скачать Как высыпаться за 5 часов [Константин Довлатов] 5 5 2votes

  1. Тема
  2. Отзывы (2)
Оцените тему:
/5,
  1. Белый

    Администратор

    Регистрация:
    11 июл 2013
    Сообщения:
    6.213
    Симпатии:
    1.541
    Баллы:
    109
    Доход:
    120.00 руб.
    Рефералов 1 ур:
    20
    Рефералов 2 ур:
    1
    Рефералов 3 ур:
    1
    Автор: Константин Довлатов
    Название: Как высыпаться за 5 часов

    2019-08-17_012551.jpg

    Представьте, что:
    • Вы умеете спать меньше, но полнее восстанавливать силы
    • Вы избавились от проблем со сном. Крепко засыпаете за несколько минут
    • Если на сон у вас всего 3-4 часа, вы все равно встаёте бодрым и свежим
    • Вы продуктивно работаете с самого утра, без накачки чаем или кофе
    • Вы избавились от многих проблем, которые развиваются из-за недосыпа нервных нарушений, рассеянного внимания, раздражительности, нарушений пищеварения, и так далее
    И все это - без БАДов и таблеток, абсолютно естественным путём!

    Насколько реально спать 5 часов, а высыпаться на все 12?


    Я 25 лет регулярно экспериментирую со сном. Уменьшал сон до 2 часов в сутки, проверял влияние самых разных факторов – и в итоге сформировал систему, которая позволит любому человеку высыпаться за 5 часов.
    Я не открыл Америку, а объединил разные области знаний – о циклах активности мозга, о здоровой пище, о йоговских практиках, и так далее. Объединил это в одну систему – и сейчас делюсь ею с вами.
    К. Довлатов

    За 2 часа вы узнаете:
    • Базовые правила сна. Что нужно знать о спальне, пижаме, комнатных цветах, музыке и освещении
    • Плюсы и минусы позднего ужина
    • Как отпустить мысли, которые крутятся в голове и не дают заснуть
    • Способ за 15 минут отдохнуть так же, как за 3 часа сна
    • Комплекс упражнений на 11 минут, после которого вы за 5-6 часов выспитесь лучше, чем за 8-9
    • Отключение мозга. Восстановление психики и перезагрузка мышления за 60 секунд
    • Напитки, уничтожающие сон, которые вы пьёте каждый день
    • 3 лучших периода дня, за которые можно отлично выспаться
    • Когда спать, если работаете посменно
    • Какие продукты укрепляют сон, снимают стресс, расслабляют и поднимают настроение
    • Стоит ли просыпаться по будильнику
    • Приятная зарядка на 6 минут, которая гарантированно вас разбудит (а ещё повысит иммунитет и даст способность чувствовать будущее на 3-5-20 минут вперёд)
    • Что делать, если у вас перебои со сном и вы с трудом высыпаетесь
    • 3 причины проблем с засыпанием и ночных кошмаров
    • Опасность ночного образа жизни
    Продажник

    Для просмотра содержимого вам необходимо Авторизоваться на форуме!



    Скачать курс
     
  2. Белый

    Администратор

    Регистрация:
    11 июл 2013
    Сообщения:
    6.213
    Симпатии:
    1.541
    Баллы:
    109
    Доход:
    120.00 руб.
    Рефералов 1 ур:
    20
    Рефералов 2 ур:
    1
    Рефералов 3 ур:
    1
    5/5,
    Отзыв:

    Отличный курс на тему как высыпаться за 5 часов от Константина Довлатова - профессиональный психолог, основатель Школы Коучинга, один из самых результативных и востребованных тренеров в России. С помощью методик Константина Довлатова более 10 000 человек решили «нерешаемые» проблемы в бизнесе, финансах, отношениях, здоровье. Отзывы положительные.
     
    Bagira нравится это.
  3. zello14

    Premium

    Регистрация:
    25 июл 2019
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    57
    Доход:
    0.00 руб.
    Рефералов 1 ур:
    0
    Рефералов 2 ур:
    0
    Рефералов 3 ур:
    0
    5/5,
    Отзыв:

    Информация подана весьма неплохо. По всей видимости, человек говорит не по бумажке. Нет бесконечного тараторенья на предельной громкости.
    Вроде как и многое знал. Но здесь за два часа всё было собрано в компактный и понятный материал. Так что рекомендую.
    Думаю, что каждый найдёт для себя здесь полезное!
     
    Белый нравится это.
  4. Riot999

    Premium

    Регистрация:
    20 май 2018
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    57
    Доход:
    0.00 руб.
    Рефералов 1 ур:
    0
    Рефералов 2 ур:
    0
    Рефералов 3 ур:
    0
    Конкретной информации, как высыпаться за 5 часов нет, даже сам автор говорит об этом в начале. Но есть много полезной информации, касающейся сна и подготовке к нему. Как правильно засыпать и просыпаться. В какое время лучше спать, в какой позе и т.д.
     
    Bagira и boomrum нравится это.
  5. Fank2014

    Premium

    Регистрация:
    2 ноя 2014
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    57
    Доход:
    0.00 руб.
    Рефералов 1 ур:
    0
    Рефералов 2 ур:
    0
    Рефералов 3 ур:
    0
    интересный и полезный курс, иногда нужно высыпаться за короткий промежуток времени и владение этими методиками очень помогут
     
  6. Bagira

    Premium

    Регистрация:
    12 окт 2019
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    57
    Доход:
    0.00 руб.
    Рефералов 1 ур:
    0
    Рефералов 2 ур:
    0
    Рефералов 3 ур:
    0
    интересно будет попробовать,а то бессонница стала уже лучшим другом!
     
Оцените тему:
/5,
Все изображения загружайте только на наш сервер! Для этого используйте кнопку "Загрузить файл", расположенную ниже или просто перетащите необходимые изображения со своего компьютера в окно редактора.
Проверка:
Черновик сохранён Черновик удалён
Загрузка...
  • О Клубе «Инфо Скупка»

    Приветствуем тебя в сообществе «InfoSkupka»!
    Главная идея клуба ИнфоСкупка - накопление и систематизация инфопродуктов, складчин, видеокурсов, схем заработка, обучающих программ, а также общение по интересам, самообразование и обмен опыта.
    ИнфоСкупка позиционируется, как место, в котором каждый желающий может получить много ценной информации доступным образом, успешно применять её в жизни совместно с кругом единомышленников.

    Ты готов стать частью нашего Сообщества?

    Регистрируйся!

  • Premium доступ

    Premium статус открывает огромные возможности:
    -Возможность скачивать все материалы на форуме без ограничений, а это огромная библиотека из более 20 000 продуктов на разные тематики, количество которых постоянно увеличивается.
    -Возможность скачивать редкие материалы c VIP-раздела, которые не всегда можно выложить открыто.
    -Возможность создавать личные переписки с другими участниками.
    -Возможность ставить подпись к своим сообщениям.
    -И многое другое...

    Подробнее о Premium!

  • Пожертвования

    Вы можете пожертвовать небольшую сумму денег, которая поможет развитию нашего ресурса.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    100 руб.
    100 руб.
    100 руб.
    100 руб.
    90 руб.
    150 руб.
    200 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    100 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    200 руб.
    90 руб.
    (аноним)
    100 руб.
    90 руб.
    100 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    95 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    100 руб.
    90 руб.
    250 руб.
    90 руб.
    (аноним)
    100 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    100 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    290 руб.
    90 руб.
    50 руб.
    90 руб.
    200 руб.
    90 руб.
    20 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    100 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    100 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    100 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    50 руб.
    40 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    100 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    50 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    (аноним)
    90 руб.
    100 руб.
    90 руб.
    100 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    130 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    89 руб.
    80 руб.
    100 руб.
    90 руб.
    100 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    100 руб.
    90 руб.
    (аноним)
    90 руб.
    90 руб.
    100 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    150 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    90 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    200 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    200 руб.
    200 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    100 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    20 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    20 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    150 руб.
    159.38 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    10 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    200 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    200 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    1000 руб.
    1000 руб.
    100 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    8 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    210 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    50 руб.
    3 руб.
    5 руб.
    10 руб.
    5 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    201 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    200 руб.
    200 руб.
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    200 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    100 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    6 руб.
    150 руб.
    15 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    (аноним)
    20 руб.
    10 руб.
    10 руб.
    (аноним)
    10 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    150 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    150 руб.
    150 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    (аноним)
    200 руб.
    100 руб.
    201 руб.
    10 руб.
    2 руб.
    1 руб.
    10 руб.
    (аноним)
    3 руб.
    (аноним)
    3 руб.
    (аноним)
    3 руб.
    (аноним)
    3 руб.
    3 руб.
    3 руб.
    (аноним)
    3 руб.
    3 руб.
    3 руб.
    (аноним)
    3 руб.
    (аноним)
    3 руб.
    0.1 руб.
    0.1 руб.
www.megastock.ru Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора