Стань участником Клуба Infoskupka.com

И получи доступ к десяткам тысяч видеокурсам и обучающим материалам от самых известных авторов!

 

В нашем клубе собрано уже больше 20 000 видеокурсов, инфопродуктов, складчин, схем заработка, обучающих программ на темы:

Бизнес курсы, Заработок, Создание сайтов, SEO, Дизайн, Программирование, Электронные книги, Иностранные языки, Форекс, Инвестиции, Эзотерика, и т.д.

 

Регистрируйся чтобы СКАЧАТЬ все видеокурсы и стать успешными вместе с Клубом ИнфоСкупка!

 

Вступить в Клуб!

Скрыть объявление

-Скачать более 20 000 обучающих материалов
- Ежедневные обновления
- Регистрируйся прямо сейчас и стань успешным вместе с Клубом ИнфоСкупка!

ЖМИ!!!
Быстрая Регистрация!

Скачать Учимся бегать с нуля. Легкий бег на 15 км через 5 месяцев [Виктор Осокин]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Белый, 2 авг 2020 в 18:32.

Скачать Учимся бегать с нуля. Легкий бег на 15 км через 5 месяцев [Виктор Осокин] 5 5 1votes

  1. Тема
  2. Отзывы (1)
Оцените тему:
/5,
  1. Белый

    Администратор

    Регистрация:
    11 июл 2013
    Сообщения:
    7.794
    Симпатии:
    2.040
    Баллы:
    109
    Доход:
    120.00 руб.
    Рефералов 1 ур:
    21
    Рефералов 2 ур:
    1
    Рефералов 3 ур:
    1
    Автор: Виктор Осокин
    Название: Учимся бегать с нуля. Легкий бег на 15 км через 5 месяцев

    2020-08-02_183028.jpg

    ПУТЬ В 3 СТУПЕНИ ДО ЦЕЛИ

    1 ступень
    БЕГ. НАЧАЛО

    Основы правильной техники, ходьба в разных режимах и укрепляющие упражнения
    15 тренировок от 25 до 40 минут*

    2 ступень
    БЕГ. ПРИВЫЧКА

    Будем чередовать бег и ходьбу, дополнительно разминаться и укреплять суставы и связки.
    15 тренировок от 25 до 60 минут*

    3 ступень
    ТЫ – БЕГУН

    Практикуем качественный медленный бег, работаем над выносливостью и бежим 10 км в удовольствие!
    15 тренировок от 30 до 70 минут*

    *цифры являются ориентировочными, так как не учитывают индивидуальный темп

    НА КОГО РАССЧИТАНА ПРОГРАММА?

    Хочу начать
    Программа рассчитана на людей, никогда не занимавшихся бегом, но решивших начать. Для Тебя мы разложили все тонкости бега по полочкам и Твоя подготовка будет идти постепенно, таким образом, что уже через 3,5 месяца Ты свободно сможешь преодолеть дистанцию в 10 километров.

    Не знаю с чего начать
    Ты хочешь бегать, но боишься травмироваться или думаешь, что бег — это опасно. Присоединяйся, мы постараемся развенчать Твои сомнения.

    У меня не получается
    Ты несколько раз начинал бегать, но каждый раз что-то шло не так. Это не значит, что бег это не Твоё. Присоединяйся, и мы докажем что бег и Ты совместимы!

    Хочу быть в тонусе
    Если Ты задумался о том, чтобы привести свой организм в порядок, подтянуть физическую форму, сбросить лишний вес, но понимаешь, что фитнес — это не совсем Твоё. Если Ты хочешь привнести движение в свою жизнь, но нет желания куда-то ездить — начинай бегать вместе с нами!

    Наша беговая программа это:

    Бег в удовольствие
    Учим бегать правильно и в удовольствие
    Здоровье и тонус
    Регулярные тренировки и системность позитивно скажутся на здоровье
    Бег с пониманием
    Теория пульсовых зон, темпа и каденса. Понимание правильной экипировки
    Возможность начать тренировки дома
    При любых обстоятельствах, начни заниматься по программе дома без потери качества тренировок



    Продажник

    Для просмотра содержимого вам необходимо Авторизоваться на форуме!



    Скачать курс
     
  2. Белый

    Администратор

    Регистрация:
    11 июл 2013
    Сообщения:
    7.794
    Симпатии:
    2.040
    Баллы:
    109
    Доход:
    120.00 руб.
    Рефералов 1 ур:
    21
    Рефералов 2 ур:
    1
    Рефералов 3 ур:
    1
    5/5,
    Отзыв:

    Подробный курс на тему как научиться правильно бегать с нуля от Виктора Осокина - здесь мягко и постепенно расписанная программа, а не геройски и красиво, чтобы потом не быть постоянными клиентами лучших спортивных врачей и не бросить все это удовольствие навсегда. Отзывы положительные.
     
Оцените тему:
/5,
Все изображения загружайте только на наш сервер! Для этого используйте кнопку "Загрузить файл", расположенную ниже или просто перетащите необходимые изображения со своего компьютера в окно редактора.
Проверка:
Черновик сохранён Черновик удалён
Загрузка...
www.megastock.ru Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора